可愛い女の子のダイヤモンドアート（ラウンドビーズ）を購入しました。
鬱々とした記録だけを残すのもイヤなのでサムネサギw
なるべく明るく、今の精神状態と体験談を記録。
精神疾患は人それぞれなので、あまり参考にはならないかもしれないけどよろしくお願いします。
まぁ、そもそもがただの陰鬱な日記です。
アルバイトなのに休職届を出すことになりました
あくまでも明るく記録。
スイカゲームで初めてスイカを作れた時！
１週間もアルバイト休みました
「精神科の先生と話し合った結果を伝えにいく」
と、知らない間に決まっていました。
決まってしまったものは、しょうがない。
担当医に現状を話して、辞める為の診断書を所望したところ「出来ない」という事でした。
あくまで現状を書いて、休ませる目安を書くことしかできないそうです。
まぁ、今まで１週間も休んだ人は漏れなく辞めていったので休職用の診断書でも良いやと依頼。
私の中では、早くストレス源から離れて求職したかったのです。
適応障害と不安障害
私のうつ病は「非定形型」だと、薄々思っています。
あと複合型。
夜は不安で眠れないけど、一度寝て仕舞えば過眠気味。
食欲不振は無く、お腹が苦しくても目の前に食べ物があったらひたすら食べて過食気味。
朝は鉛のように身体が重く、夜は軽い。
ストレス源から離れると元気（適応障害？）
原因不明の不安は第３者目線で見ることができるのに、どうしようもなく苦しい（不安障害？）
従来のうつ病には当てはまらないと思う。
とにかく生活費！
アルバイトは、国民健康保険なので傷病手当は貰えません！
ついでに雇用保険も未加入です！
休職だと収入ゼロ。
求職して生活費を稼ぎたい！
脱線してうつ病悪化の原因と疑っている事を少し書いておく
身体障害者雇用枠の後輩ちゃんに対して「辞めてルート作業とか行けば良い」「たまにクッキーとか売ってるやつでも良い」と先輩方が話していた。
私も一応、精神手帳３級所持ち。
後輩ちゃんの事を悪く言われると、私も傷つく。
私も後輩ちゃんと同じく、普通の人より仕事が遅い。
下手したら後輩ちゃんより仕事が遅い。
それに、身内から「お前って発達グレーだよな」とはっきり言われてる。
精神疾患に発達グレーって、生きにくくて敵わないよ。
発達は正確に診断しに行ってない。
だって、怖いから。
遠回しに「辞めてほしい」と言われた話し合い
反射が凄いけど「３１１５」初めて３０００点の壁を越えました！
次の目標は「３５００」！！
自分の意見を最後まで貫いて欲しかったよ
本音。
「辞めてほしい」と言ってもらいたかった。
うつ病で診断書を担当医が用意したのは知ってるけど、私のうつ病は色々複合しているので辞めたかったです。
上司は最初、私が自分から「辞める」というように言って欲しいと、遠回りに話していた。
けれど人の話を聞かずにダラダラ喋られては口が挟めませんから。
その上、笑顔で嬉しそうに「辞めます」って言ったら、この１週間をただのサボりだと思われそうで言い出せなかった。
「本当は辞めたくないけど辞めます」感を出すのにこだわりすぎました。
らちがあかないとパートさん召喚！
なかなか「辞める」という方に舵が効かないと思ったのか、上司がパートさん（優しい人）を呼んで２人で話し合いが始まりました。
あれ？
休職届を持ってきたのは私だよね？
てか、本音は辞めたいんですけど？
そして、話し合いの結果、私は暫く休職する事に決定しました。
情緒不安定で泣き出していた私は、何故かわからないまま帰宅しました。
最後にパートさんから、アルバイト先での暗黙のルールを破らない事を念に押されながら……
【うつ病】を知らない人からの無茶振り；
過去サムネ。
ペンギンのつもりだけどキウイにも似ている……
多分、くちばし間違えた。
気分転換に出勤しても良いよ
帰り際に何故か優しくなった上司から「気分転換にいつでも出勤して良いから、電話して」と言われました。
はっきり言って無茶振りです。
１日の中でも、元気な時とダメな時があるのに無理だから。
いやぁ、お金的にはありがたいのですがね。
たとえ絶好調の朝でも、バイト先の周囲の目とか気にしてほぼ無理です。
「休職中に何来てんだよ」
「気分転換？仕事をなんだと思ってんだ」
「人手が足りない時に迷惑かけて何様？」
とか、絶対思わ（言わ）れるから。
あなた（上司）には人間関係が良好に見えるように振る舞っていて、絶対に言ってはいけない暗黙のルールがあるのよ！
適応障害はストレス源から離れると元気になるけどさ。
私のストレス源
- アルバイト先の◯◯さんグループ
- 仕事が遅いことへのプレッシャー
- 両親
気分転換には、まずならない。
◯◯さんグループのいない日にだけ、お言葉に甘えて出勤したら避けてるのがバレるから！
とても、面倒な事になるから！！
まとめ
ダラダラと長く愚痴を書き綴りました。
明るくを目指しましたが、実際には抑うつ状態でメチャクチャ暗いです。
気分転換の散歩と、夕方以降の気持ち悪いハイテンション。
この時は元気です。
最近「ツイッチ」配信を初めました。
ＰＣ無いからゲーム画面とスマホの画面を観ながらやってます。
ハイから、普通のテンションに戻って開始しているので遅い時間ですw
ゲームに夢中になってて喋らないし、喋っても独り言になってますが楽しいです。
だから、やっぱり私のうつ病は「非定形型」なんだと思うんです。
